Servizi Nutrizionali Personalizzati

Il primo incontro segna l’inizio del tuo percorso e getta le basi per i tuoi progressi. È un momento di conoscenza reciproca, in cui analizziamo insieme il punto di partenza e gli obiettivi che vuoi raggiungere.

Ecco le fasi principali:

1️⃣ Definizione degli obiettivi

Capiremo cosa vuoi ottenere: migliorare la salute, l’estetica o la performance sportiva.

2️⃣ Analisi della tua storia

Raccoglieremo informazioni sul tuo passato, comprese eventuali variazioni di peso e aspetti legati alla salute.

3️⃣ Stile di vita e abitudini alimentari

Esamineremo il tuo modo di mangiare, i tuoi ritmi di vita, il lavoro e l’eventuale attività fisica praticata.

4️⃣ Rapporto con il cibo

Vedremo se il cibo per te è solo nutrimento o se emergono emozioni come ansia e senso di colpa, per costruire un percorso sereno e sostenibile.

5️⃣ Valutazione antropometrica

Misureremo altezza e peso, e se necessario utilizzeremo strumenti come la plicometria o la bioimpedenziometria. Se scegli la prima visita con calorimetria, valuteremo anche il metabolismo basale con il golden standard dell’analisi ambulatoriale.

6️⃣ Fattibilità degli obiettivi

Condivideremo una visione realistica dei tuoi traguardi: sono raggiungibili? In quanto tempo?

7️⃣ Elaborazione del piano alimentare

Ti verrà spiegata la strategia nutrizionale su misura per te. Se necessario, il piano verrà elaborato in un secondo incontro senza costi aggiuntivi.

💡 Più di un semplice controllo del peso

Il percorso che iniziamo insieme non è una serie di appuntamenti per salire sulla bilancia, ma un’opportunità per migliorare il tuo rapporto con il cibo e il tuo benessere. Gli incontri successivi saranno un supporto per aiutarti a fare scelte più consapevoli e sostenibili, adattando la strategia alle tue esigenze reali. L’obiettivo non è solo il risultato finale, ma costruire un nuovo equilibrio che ti accompagni nel tempo.

Se il tuo obiettivo è un cambiamento solido e duraturo, questo percorso annuale è la scelta ideale.

✅ Cosa include?

🔹 12 mesi di affiancamento dopo aver fatto la prima visita

🔹 10 incontri in studio per monitorare i progressi, ottimizzare il piano e affrontare eventuali difficoltà

💡 Più di un semplice percorso nutrizionale

Questo non è solo un programma per controllare il peso, ma un vero e proprio percorso di crescita personale. Gli incontri serviranno a consolidare nuove abitudini alimentari, imparare a gestire le difficoltà e trovare il giusto equilibrio tra benessere e stile di vita.

📅 Un supporto costante, un cambiamento duraturo.

Se il tuo obiettivo è un cambiamento solido e duraturo, questo percorso annuale è la scelta ideale.

✅ Cosa include?

🔹 12 mesi di affiancamento dopo aver fatto la prima visita

🔹 10 incontri in studio per monitorare i progressi, ottimizzare il piano e affrontare eventuali difficoltà

💡 Più di un semplice percorso nutrizionale

Questo non è solo un programma per controllare il peso, ma un vero e proprio percorso di crescita personale. Gli incontri serviranno a consolidare nuove abitudini alimentari, imparare a gestire le difficoltà e trovare il giusto equilibrio tra benessere e stile di vita.

📅 Un supporto costante, un cambiamento duraturo.

Dopo la prima visita, se il tuo obiettivo è lavorare su un cambiamento nel medio termine, questo è il piano ideale per te.

✅ Cosa include?

🔹 4 mesi di affiancamento

🔹 4 incontri in studio per monitorare i progressi, adattare il piano e affrontare eventuali difficoltà

Un percorso strutturato che ti permette di fare passi concreti verso i tuoi obiettivi, con il supporto costante di un professionista.

💡 Non è solo un controllo del peso!

Gli incontri non servono solo a verificare i numeri sulla bilancia, ma a capire come stai vivendo il percorso, affrontare eventuali ostacoli e ottimizzare il piano alimentare per renderlo sempre più adatto a te e ai tuoi ritmi di vita.

La calorimetria indiretta è il metodo più preciso per valutare il metabolismo basale (cioè quante calorie il tuo corpo consuma a riposo per mantenere le funzioni vitali).

🔬 Come funziona?

Attraverso un’apposita strumentazione, viene analizzata la quantità di ossigeno consumato e di anidride carbonica prodotta durante la respirazione. Questi dati permettono di calcolare con esattezza il tuo dispendio energetico a riposo.

💡 A cosa serve?

✔️ Personalizzare al massimo il tuo piano alimentare in base alle tue reali necessità caloriche

✔️ Ottimizzare il tuo percorso, evitando diete troppo restrittive o poco efficaci

✔️ Monitorare il metabolismo nel tempo, soprattutto in caso di variazioni di peso significative

📍 Per chi è consigliata?

✅ Chi vuole dimagrire senza rallentare il metabolismo

✅ Sportivi che vogliono migliorare la performance e ottimizzare l’alimentazione

✅ Persone che hanno avuto difficoltà a perdere peso con diete standard

✅ Chi vuole una misurazione scientifica e personalizzata del proprio metabolismo

Conoscere il tuo metabolismo con la calorimetria indiretta ti permette di prendere decisioni più consapevoli e mirate per il tuo benessere!

Dopo la prima visita, se il tuo obiettivo è lavorare su un cambiamento nel medio termine, questo è il piano ideale per te.

✅ Cosa include?

🔹 4 mesi di affiancamento

🔹 4 incontri in studio per monitorare i progressi, adattare il piano e affrontare eventuali difficoltà

Un percorso strutturato che ti permette di fare passi concreti verso i tuoi obiettivi, con il supporto costante di un professionista.

💡 Non è solo un controllo del peso!

Gli incontri non servono solo a verificare i numeri sulla bilancia, ma a capire come stai vivendo il percorso, affrontare eventuali ostacoli e ottimizzare il piano alimentare per renderlo sempre più adatto a te e ai tuoi ritmi di vita.